Taller: Nutrición en el embarazo, postparto y lactancia

Descubre nuestro taller de nutrición en el embarazo, postparto y lactancia y descubre cómo comer de forma saludable en el embarazo para controlar tu alimentación y la de tu bebé.

Entender todos los cambios que se producen tanto en el embarazo y el postparto y qué implica comer saludable en estas etapas tan importantes

La llegada de un bebé trae alegría, pero a la par también salen a flor de piel nuevos sentimientos, como la ansiedad o el estrés.

Es normal sentirse un poco agobiada después de haber dado a luz, es cuestión de adaptación y de tiempo.

Sobre todo, si eres madre primeriza puede llegar a ser más abrumador y esto puede influir sobre el metabolismo y la alimentación.

Pero para evitar esto existen métodos o técnicas que te ayudarán y facilitarán las herramientas necesarias para enfrentarte a nuevos retos, desafíos y cambios.

En este taller, te ofrecemos todo lo requerido para tu tranquilidad en cuanto a la dieta y vida saludable durante el embarazo.

Alimentación diaria durante el embarazo y los nutrientes más importantes

No se trata de comer demás o de dejar de comer alimentos que te apetecen.

Se trata de mantener un balance saludable al comer manteniendo ciertas costumbres y hábitos en la ingesta de los nutrientes necesarios para el adecuado funcionamiento del metabolismo.

En nuestro taller de Nutrición en el embarazo podrás descubrir todo lo que necesitas para lograr una alimentación de calidad sin renunciar a los pequeños placeres.

También profundizamos sobre la hidratación durante el embarazo y el consumo de grasas saludables.

Los alimentos a evitar

Hay muchos rumores sobre que comer y que no se debe comer durante el embarazo.

Nuestra recomendación es que no te dejes llevar por comentarios y acudas a nuestro taller de nutrición para el embarazo y disfrutes del momento.

En este taller podrás conocer todo sobre los alimentos y hábitos más adecuados, consejos, recomendaciones y sobre todo poder resolver todas tus dudas.

Necesidades energéticas y nutricionales

Claro está que se necesita una dieta balanceada, pero, por otro lado, hay algunos suplementos o vitaminas que unas personas necesitan más que otras, y para que nuestro cuerpo lo reciba en ocasiones puede ser importante agregar este tipo de suplementos.

Emplear suplementos nutricionales, también puede formar parte de una dieta equilibrada y ayudar a mejorar la salud de tu cuerpo y el adecuado desarrollo del bebé. En este taller sobre nutrición te explicaremos más sobre ello.

Ideas de recetas, menús y técnicas de cocinado

Además, descubrirás las mejores recetas, para que no te agobies o frustres pensando en que cocinar o que comer, encontrarás comida muy variada, divertida y diferente.

Apúntate ya y aprovecha nuestros consejos sobre nutrición en el embarazo, el postparto y la lactancia

¡APÚNTATE!