El sueño, ¿cuánto y cómo debe dormir tu bebe?

08.01.2020

EL SUEÑO DEL BEBÉ            

Es importante saber que durante los primeros meses tu bebé duerme de 15 a 20 horas de las 24 que tiene el día, y no diferencia si es de día o es de noche, por lo que dormirá y comerá indistintamente en cada momento. 

Eso sí, podemos adoptar ciertos comportamientos durante el día que se diferenciarán de los de la noche, de manera que con el tiempo consiga relacionar cada uno con un momento del día. 

Trata de hablar al bebé, mantenerle activo y tener luz durante las horas de día; y mantén luz tenue, tono de voz en susurro y la calma durante la noche de modo que con el tiempo, identifique que la noche es para dormir. 

De esta manera, cuando pase a estar más horas despierto, serán durante el día, y a pesar de que duerma siestas, será capaz de hacerlo con el ruido normal de casa. 

Ten en cuenta que estando en el útero, seguía tu ritmo de actividad y aún así dormía, por lo que no debes preocuparte si hay movimiento en casa cuando vaya a dormir. 

¿Y vosotras? ¿Cómo os comportáis cuando toca dormir?